일기를 쓰면 뭐가 좋을까? 마음을 다독이는 작은 습관
하루를 마무리할 때, 조용히 펜을 들어 오늘의 이야기를 써내려가는 사람만이 느낄 수 있는 감정이 있습니다. 바쁜 일상 속에서 ‘일기 쓰기’라는 작은 습관이 어떤 힘을 가지고 있는지 알고 계신가요?이번 글에서는 **‘일기를 쓰면 뭐가 좋을까?’**라는 물음에 답하며, 그 속에 숨어 있는 따뜻한 위로와 치유의 힘을 이야기해 보려 합니다.1. 감정을 정리하는 최고의 방법하루 동안 마음속에 담아 두었던 이야기들을 글로 풀어내면, 마치 마음속 서랍을 정리하는 기분이 듭니다. 슬펐던 일, 화났던 순간, 혹은 감사했던 마음까지. 일기는 그런 감정들을 차분히 꺼내어 바라보게 해 줍니다.특히 혼란스러운 감정이 많을수록, 일기를 쓰는 것은 정신적인 해독제가 될 수 있어요. 글을 쓰는 동안 우리는 감정을 객관적으로 바라보고..
일상
2025. 4. 18. 12:07
